母乳
いま、母乳の素晴らしさがとても謳われています。
母乳があまり出ない母親が多くなっているそうです。
その原因に、食生活の変化が大きいと言われています。
おやつや、塩分や悪い脂質の多いファーストフードなど、自分の好きなものばかりを食べるので、栄養が偏ってきている母親が多いのだと思います。
母乳栄養の利点は、
・赤ちゃんに必要な栄養分全てがバランスよくそろっている
・病気に対する免疫力、抵抗力がつく
・母親が適正な食生活を心がければ、アレルギー症状をおこしにくい 等です。
利点ばかりの母乳なので、作られ方を知って、質の良いオッパイを出せる母親になりたいと思いませんか？
自分のオッパイは自分で作って出すのだという意識を持ちましょう。
母乳は、"白い血"といわれていて、母乳の材料は血液の中にあります。
そこから必要なのもを取り込んだ乳腺小葉が母乳を生産し、分泌します。
こうして作られた母乳は乳房の中に複雑に枝分かれした導管洞にためられ、必要に応じて乳首にある乳口から出てきます。
母乳の分泌はホルモンの働きと深く繋がっています。
脳下垂体前葉から出るプロラクチンというホルモンの分泌により、母乳を作る命令が出されると、今度は脳下垂体後葉からオキシトシンというホルモンが分泌され、これが乳汁を外へ送り出す命令を出すのです。
規則正しい生活をしていたら、必ず良いオッパイが出ます。
母乳は、赤ちゃんとスキンシップができ、母と子の愛情が交流し、豊かな心を育みます。
また、産後の母体の子宮の回復を促します。
なにより、簡単で手軽、経済的です。
自分自身の体の管理はきちんとできるようにしましょう。
幸せの基本は、健康です。
大げさようですが、母乳にすることで自分自身も赤ちゃんも、そして家族皆の健康をも手に入れることができるのです。
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