乳腺炎予防にアロマバス:育児・子育て体験談

出産後は、オッパイがパンパンに腫れ上がってきますよね。
出産後のホルモンバランスの崩れから不安感や不快感がオッパイの事でさらに増します。

入浴ができるようになったら、アロマバスが良いと思います。
乳腺炎の予防効果があるアロマバスを紹介します。

エッセンシャルオイルの　ラベンダーとゼラニウムを使います。
このオイルを２滴ずつ　卵黄（１個分）でのばし、湯船に入れて　出来上がりです。

ぬるめのお湯に　ゆっくりと浸かり、オッパイのまわりにピシャピシャとお湯を掛けましょう。
長風呂すると、オッパイのシコリが多少やわらぎます。

すでに乳腺炎を起こしてる方には、遅いと思いますが、予防するには、この方法は効きますよ。