2009年9月の記事一覧：育児・子育て体験談

エッセンシャルオイルは、植物や花、ハーブから抽出された香りで、
ヒーリング効果のある成分が含まれた、
非常に純度の高い精油のことです。
リラックスしたい時や元気を出したい時、特定の症状の緩和に
利用も出来ます。

非常に効能の高いオイルですが、
生まれたばかりの赤ちゃんにはオススメできません。
生後２ヶ月ぐらいから効果が表れます。
その際は、良質なものを使って下さい。

効果が出やすい使い方として、
お風呂の湯船に２～３滴たらす、
アロマポットで焚く、
お湯で薄めてマッサージする、
などがあります。

ママと赤ちゃんの心身のリラックスにもなると思うので、
子育ての日々のエッセンスとして
使ってみてはいかがでしょうか。

私は、おむつかぶれの時なんかは、
ラベンダーを使っていました。
（ラベンダーには、抗炎症作用があるのです。）

生まれたばかりの赤ちゃんは、
体温の調節がうまく出来ないので、
薄着では良くない時もありますが、
時期を過ぎると、厚着は良くないのです。

赤ちゃんの体の中では　どんどん熱が作られます。
それを外に出してあげないと、暖かくなりすぎて、
過熱状態になってしまうのです。

それに加え、厚着だと動きにくいので、
運動も活発には出来にくいという事もあります。

目安として、
生後１～２ヶ月は、大人より１枚多め。
３～４ヶ月は、大人と同じ。
５～６ヶ月以降は、１枚少なめ　です。

健康増進、鍛錬　という意味で薄着をするのは、
寒さに対する強さを作れる頃、
３～４歳以後からだそうです。

赤ちゃん時代は、親が赤ちゃんに
熱を放出させてあげることに気を配ってあげることが
大切です。

親が近視だと、
子どもが小学校に入ってから高学年になるにしたがって、
視力が落ちてくるという話はよく聞きます。

近視は、目の使い方と大きな関係がありますが、
大きな要因は、親から受け継いだものと考えられています。

ですから、両親ともに近視であるなら、
特に、薄暗いところで寝転がりながら本を見させては
いけないそうです。

赤ちゃんの時に、本当に気をつけなければならないのは、
近視よりも遠視だそうです。

生まれつき遠視の赤ちゃんが時々います。
そのままにすると、網膜（スクリーン）に焦点が合わず、
視力が発達せずに弱視になる可能性があります。

両親とも、目が良くて視力２．０くらいで
少し遠視気味だったという場合には特に気をつけたいです。

３歳児検診の視力検査は、
是非受けて欲しいと思います。
赤ちゃんの屈折異常は、早いうちに見つける事が大事です。

赤ちゃんにとって　初めてのお誕生日は、
「生まれてきてくれてから、無事に１年が過ぎました、
　元気で育ってくれてありがとう。」
という感謝の気持ちをこめてお祝いします。

ひとり立ちして第一歩を踏み出す赤ちゃんのエネルギーを
家族で祝い、励ますのが初誕生のお祝いの意味なのです。

誕生日には、「一升餅」を負わせる儀式があります。
これは、一生　苦を背負わないように　という願いが
一升と一生　という文字にかかっています。

一升餅をふろしきに包んで、背負わせて歩かせる格好をします。
健康で強い子に成長して欲しいという願いをこめて行う儀式です。

一升餅は、お米やさんでも注文できますし、
和菓子やさんでも注文できます。

あまり形式にこだわらず、
バースデーケーキにロウソクを立てて内輪でお祝いする方も
多いようです。

１歳になった喜びと、記念になるようなことを
家族で決めてお祝いし、良い思い出を作ることが
一番大切ですものね。

初節句は、
子供の成長を喜び、将来の健康と幸せを祈るお祝いです。

男の子は、５月５日の「端午の節句」
女の子は、３日３日の「桃の節句（ひなまつり）」にお祝いします。

生後１～２ヶ月で節句の時期がきてしまう場合には、
翌年の節句に行うのが通例だそうです。

「端午の節句」には、式者人形、よろいかぶとを飾り、
鯉のぼりを揚げます。柏餅やちまきなどを用意します。
「桃の節句」には、ひな人形とともに、ひし餅、白酒、桃の花
を飾ってお祝いします。

よろいかぶとや、ひな人形は、
昔は母親の実家から贈られるのがしきたりだったそうです。
今は、誰が買っても良いと言うのを聞きました。

住宅事情があるので、
簡単に　夫婦びなだけ、かぶとだけ　
という形にされる方も多いようです。

私は、当日に両家の両親を招待し、
ホームパーティをしました。

初節句に頂いたお祝いのお返しは特に必要ありません。
感謝の気持ちだけ伝えましょう。

お宮参りとは、子供が生まれて神社に参拝し、
健康と長寿を祈る行事です。

地方によって違うと思いますが、
通例は、男の子は、生後３１日目。女の子は生後３２日目
に行います。

正式な祝い着は、
男の子は、羽二重地の紋付で、鷹やめでたい図柄ののし目模様、
女の子は、綸子地（りんずぢ）や縮緬地（ちりめんぢ）に
花柄などをあしらった友禅模様の紋付　が使われます。

母親の実家から贈るのがしきたりとされています。

あくまで、これらは正式なやり方で、
最近では、白いベビードレスを着せた赤ちゃんが多いです。
私の時は、
ベビードレスの上から着物をおくるみにして包みました。

神社では、父方の祖母が赤ちゃんを抱きます。
お払いをして頂くときは、紅白の蝶結びの熨斗袋に
「初穂料（はつほりょう）」と書いて、金一封包み、
社務所で手続きをしましょう。

妊娠、出産は病気ではないため、保険は適用になりません。
それをサポートするために、健康保険には、
「出産一時金」という制度が設けられています。

健康保険に加入していれば、誰でも受け取れるので、
忘れずに手続きしましょう。

専業主婦の場合は夫の加入している保険、
共働きで自分が社会保険に加入しているなら、
自分の保険から受け取れます。
（公務員の場合は共済）

社会保険加入者は、会社で手続きをするか、
管轄の社会保険事務所で出来ます。
国民健康保険加入者は、
住民票のある市町村の役所で申請します。

金額は３０～３５万円です。
（自治体によって若干違います）

提出期限は、出産の翌日から２年後までです。
双子の場合は、２人分になります。
万一流産されても、８５日以上たっていれば、
もらえます。

妊娠線は、脂肪の厚い部分にできます。
（お腹、乳房、太もも、お尻　など）
表皮はある程度伸び縮みできますが、脂肪層は伸びないため、
脂肪層が厚くなり筋肉が支えきれなくなり、
亀裂が入ったものです。

妊娠中、肌が乾燥して　かゆくなる方は、
妊娠線ができやすいタイプの方です。

予防するには、保湿クリームが効果的です。
妊娠線は、
脂肪層と筋肉層のバランスが崩れて亀裂したものなので、
クリームで予防できます。
妊娠線予防用のマッサージクリームは、
種類もたくさんあり、市販されていますよ。

コツは、皮膚の線維に沿って縦方向にマッサージすることです。
そして、かゆくても　掻かないこと。
かきこわすと、ひどい状態になることがあるそうです。

赤ちゃんみんなが、
エッセンシャルオイルを使用するのに適している肌
という訳ではないと思うのですが、
（不安な方は、お医者さんに相談してみて下さいね）
使いやすく、効果的なオイルの主な特徴を、
紹介したいと思います。

・ティートリー
　殺菌、抗菌作用があります。
　乾燥した肌にオススメです。

・カモミールローマン
　気分を落ち着かせたり、なだめたりする時に有効です。
　消化を助け、イライラを抑える効果があります。

・ラベンダー
　殺菌力がありので、小さな火傷やキズの治療に適しています。
　胸や鼻がつまっている時にも使えます。

・ユーカリ
　咳、鼻づまり、風邪のときに効果的です。
　また、強力な　うっ血緩和剤として使用できます。
　
・乳香
　とても心地良い香りです。心からリラックスできます。

・ローズオットー
　乾燥肌にオススメ。香り高いが値段も高いです。

まだ小さい赤ちゃんは、
起きている時間をうつ伏せの状態で過ごすことによって、
体の構造上の健康と体力が確実に高まるそうです。
これは、どんな自然の体勢からも得ることは出来ない、
うつ伏せの効用だそうです。

うつ伏せでいると、頭を持ち上げ周りを見回すようになり、
首を支える筋肉が鍛えられます。
だんだんと、肩が持ち上げられるようになり、
腕と肩の筋肉が鍛えられ、背骨が柔軟になっていきます。
頭と肩が高く持ち上げられるようになると、
胸が開き、肺の容量が増え、深く呼吸が出来るようになります。

体内に取り込まれる空気の量が増えることで、
体内器官が活性化され、免疫システムができてきます。

こういったことから、うつ伏せで過ごす時間を作ることが
とても大切だということが分かります。
ハイハイするのも上手になるそうですよ。

寝ている時はうつ伏せにすると危険なので、
必ず赤ちゃんが起きている時間にしましょうね。

出産後は、オッパイがパンパンに腫れ上がってきますよね。
出産後のホルモンバランスの崩れから不安感や不快感がオッパイの事でさらに増します。

入浴ができるようになったら、アロマバスが良いと思います。
乳腺炎の予防効果があるアロマバスを紹介します。

エッセンシャルオイルの　ラベンダーとゼラニウムを使います。
このオイルを２滴ずつ　卵黄（１個分）でのばし、湯船に入れて　出来上がりです。

ぬるめのお湯に　ゆっくりと浸かり、オッパイのまわりにピシャピシャとお湯を掛けましょう。
長風呂すると、オッパイのシコリが多少やわらぎます。

すでに乳腺炎を起こしてる方には、遅いと思いますが、予防するには、この方法は効きますよ。

このおきあがりこぼし（「ポロンちゃん」と言います）は、私が出産した時にすぐ、主人の父親の仕事関係のおばちゃんからお祝いで頂きました。
はじめは正直に言うと・・あまり可愛くないなと思っていました。
だって、今どきに無いような昭和スタイルのお顔だし、名前もポロンちゃんって。誰？と思っていました。
（本当にごめんなさい×××）

だけど、このポロンちゃん、今では大好きなんです。
とっても良い音色を奏でるし、（ポローン　ポローン）赤ちゃんもこの音は大好きみたいです。
友達の赤ちゃんが来てくれた時も、同じ様に喜んでました。
赤ちゃんのブームは割と変化しやすいけど、ポロンちゃんに関しては　ロングヒット！

私たちは、ディズニーやらサンリオのキャラクターが可愛いとチャラチャラ選びがちですが、赤ちゃんにとっては、このシンプルな色と形と音がハッキリとしているのがわかりやすいのでしょうね。

シンプルが大切だということが、わかりました。
子育ての先輩のオバチャンは、その事を十分に分かってたのですね。
ポロンちゃんごめんなさい。反省しています。