2009年6月の記事一覧：育児・子育て体験談

女性は、妊娠・出産を通して、自然と母親という役割を受け入れるようになります。

男性も、女性同様、赤ちゃんが生まれてすぐに、父親になれるかというと、そうでもないご家庭が多いと思いようですね。

特に、妻は出産のために産前産後合わせて２ヶ月ほど、実家へ帰るパターンが多いです。
その為、男性は新生児育児の大変さを知らないので、パパとしての自覚が持ちにくいのだと思います。
これは、「夫の赤ちゃん返り」と言います。

あまり表には問題とされていませんが、育児中のママさん達にとっては、結構深刻な問題だと感じています。

赤ちゃんが生まれたとたん、赤ちゃん返りする理由の一つとして、育児中の女性が発散する雰囲気もあると考えています。
大きく深い母性愛にあふれている産後の女性は、甘えさせオーラ全開なのです。
その様子が、夫も赤ちゃんと張り合って、「僕も甘えたいよ～」になるのだと思います。
（もちろん、すべての男性がそうなるわけではないと思いますが・・）

そんな時は、「うるさいな～」「自分でしてよー」などと言うよりは、「あなたも頑張っているんだもんね、疲れたんだね」とヨシヨシして甘えさせてあげた方が、効果的なような気がします。私の経験からも・・テヘヘ

そんな時期も、しばらくの間です。
ママと赤ちゃんの様子を見ながら親としての学習を積み、必ずパパになってくれますよ。

妊娠前の体型に早く戻りたい！！
女性ならば、誰でも願いますよね。

育児は、エネルギーをとっても必要とします。
特に、母乳で育てていると、母乳１ｃｃで、１ｋｃａｌも消費すると言われています。

母乳をあげているだけで、体に蓄えられた脂肪は、どんどん消費されていきます。
実際、私もそうでした。

出産後　一番のダイエット法は、オッパイをあげることだと思います。

出産後半年くらいは、育児という重労働をスムーズにこなす為にも、ある程度の脂肪は必要だと思います。
赤ちゃんが泣いた時、体力がない為に素早く対応できないママよりも、「ハーイ、ここよ～抱っこしようね」と、元気に動き回れるママの方が、赤ちゃんも絶対に嬉しいはず。

母乳をやめたことで、少し太り気味になってきた頃には、自転車こぎが手軽にできるし、効果もありましたよ。
ママチャリでＯＫです。
買い物やお散歩にも使用しましたし、時間があった時は、家の自転車をその場でこぎまくったりもしました。
太モモが驚くほど細くなり、ヒップの贅肉が減りましたよ。

ママのライフスタイルに合わせて、無理なくすることが大切だと思います。

運動が苦手という方には、ダイエット食品なども良いと思います。
ヒルズダイエットの効果を紹介しているサイトを見つけました。

こんなのも見つけました。
産後のお腹が２ヶ月で１２ｃｍも減るそうです。
産後お腹ダイエット２ヶ月プログラム

ベビーカーには、Ａ型、B型、そしてＡＢ型の３種類があります。

赤ちゃんが寝たまま乗れる大型ベビーカーをＡ型といいます。
赤ちゃんが首が座った格好で乗るのが、Ｂ型です。

AB型は、Ｂ型にリクライニング機能が付いたものです。
このタイプは、赤ちゃんが外出中に寝てしまった時などには、とても便利です。
座席を少し後ろに倒すと、赤ちゃんの睡眠を妨げることなく移動できるからです。

手軽さと、実際に使う時間の長さを考えると、Ｂ型かＡＢ型がオススメです。

一般的には、Ｂ型ベビーカーは、１５ｋｇまで使用できます。
２歳半くらいまで使えます。

私の赤ちゃんは、首が据わり、外出できるようになった６ヶ月頃、近所を少しお散歩した間だけでも、ワーワーと大声で泣かれ、結局ベビーカーからおろし、抱っこして５ｋｇものベビーカーを

押しながら、ヘトヘトになって家に帰ったことがありました。

６ヶ月までの赤ちゃんがベビーカーに乗せられて泣くのは、ママの手から離れて嫌だという意思表現だそうです。

この事から考えると、６ヶ月頃までは、ベビーカーは必要は無いと言えるかも知れませんね。

０歳児を連れての外出で問題なのは、授乳やオムツ替えが必ず必要になることです。

私は、子供を外に連れ出す中で、多くの事を学びましたが、まず、レストランは、ベンチや、横長のソファがあるお店が絶対に便利です。

横長のイスだと、赤ちゃんを寝かせておけるだけでなく、オムツ替えにも便利です。
（といっても、ウンチのときは、トイレへ連れて行くのがマナーかなと思いますが）

行く先の情報を収集しておくのも良いと思います。
赤ちゃん同伴ＯＫのレストランかどうかなどを調べてから行くと、外出が何倍にも楽しくなると思いますよ。

赤ちゃんを連れて外出を楽しくするコツは、やはり、マナーを守り、周りの迷惑にならない事だと思います。

周囲に気を遣いすぎる必要は無いと思いますが、例えば、ヨチヨチ歩きをするようになった子供と電車に乗った時、電車で座る時の為の靴カバーを持参するなどです。

ママのちょっとした心遣いが、周りの人の心も優しくします。

それから、グズった時のためのオモチャやお菓子、おにぎりなど、赤ちゃんが静かになってくれる物を持っていくと、本当に助かりますよ。

赤ちゃんは、誕生の直前まで、ママの子宮に包まれて、羊水の動きに合わせてゆっくりとマッサージされているような状況で過ごしているのです。

ですから、赤ちゃんは、マッサージが大好きなのですよ。

私たち大人でもマッサージされると心身がリラックスしますが、これは、皮膚のマッサージによって、セロトニンという自己肯定にかかわるホルモンが分泌されるためだと言われています。

赤ちゃんも同じことなのです。

マッサージをしているママにも良い効果があると言われています。

ある大学機関での実験ですが、マッサージ中のママの唾液中のストレスホルモンと、体温、心拍数の変化をサーモグラフを使って調べたところ、マッサージを始めたとたん、体温が上昇し、胸のあたりが真っ赤に染まり、母乳の出にも関係していることが分かったそうです。

その逆に心拍数はゆっくりになり、睡眠や休養を司る副交感神経が優位に働いていることが証明されたそうです。

ベビーマッサージは、ママにも優しいのですね。

赤ちゃんにも、パパやママにとっても、川の字になって寝ることが、良いと思います。

赤ちゃんは、よく夜中に起きます。
別々で寝ていては、泣く度に起き上がって抱っこしにいくのが疲れます。

一緒に寝ていれば、オッパイを飲み終わったままの姿勢でそのままママの横に寝かせつけたら、起きることもなくコトンと親子で熟睡できますよね。

これを添い寝授乳と言うそうです。

立ったり、座ったりすることがないので、ママに優しいだけでなく、赤ちゃんにとっても、いつもママを身近に感じていられるため、心安らぐのです。

お布団で寝られる方でも、ベッド派の方でも、川の字で寝られます。

寝入り始めは、赤ちゃんを真ん中に寝かせて、旦那さんと一緒に、赤ちゃんをなでなでしてあげたり、向かいあってお話もできます。
赤ちゃんが眠ったら、そぉっと旦那さんの横に移動して、夫婦で仲良く寝られる事も出来ます♪

親子は、やっぱり昔ながらの川の字が良いと思うのです。

私の娘の出産の時は、父方側、母方側どちらからも初孫にあたり、出産に向けて、たくさんのグッズを買って頂き、とても有難かった反面、これは邪魔になったな～と思うものもありました。

その一つに、”ベビーベッド”があります。

私たちの寝室は、６畳半の寝室でクイーンサイズのベッドと鏡台が置いています。
結構ギリギリのスペースで寝ていました。
ベビーベッドを買おうなんて思ってもいませんでした。

しかし、初孫の誕生だと喜んで、義母さんが、私たちの寝室に合ったものを聞いてくれるよりも先に、ドカーンと大きい組み立て式のベビーベッドを買って送ってきてくれました。

（仕方なく）有難く、同じ寝室で組み立てて、赤ちゃんを迎えましたが、夜泣きの度、授乳の度、一回一回起きて、ベビーベッドまで行って抱き上げ寝かすことに疲れ果てて、しまいには、夫婦のベッドで３人で寝ることがとても楽だし、赤ちゃんにとっても安心して寝られる場所だということが分かりました。

ベビーベッドは高価だし、使い道が自分に合わなさそうな方は、絶対に必要ないと思いますよ。
最近は、粗大ゴミでも廃棄料金をとられますものね。

まれにですけど、オムツ替えの仕方が悪かったら脱臼を起こすことがあるそうです。

太ももの関節のところで、大腿骨の骨頭が骨盤の臼蓋から外れるのだそうです。
男の子より、女の子がなりやすいそうです。

オムツを替える時は、赤ちゃんが足を自由に動かせるようにオムツを当ててあげる事が大切なのです。
ですから、両足を伸ばしてオムツでくるんではいけません。
そういった点では、紙オムツだと足が自由に動きやすいので、適していると考えられます。

脱臼してしまうと、私の義母さんがそうだったのですけど、年を重ねるごとに骨が弱り余計に痛くなるそうで、歩きにくそうにしていました。
結局　骨盤に金属を入れる手術をしていたので、そんな風にならない為にも、気をつけたいものです。

赤ちゃんのお尻には、青いもうこ斑がありますよね。
でも、これってお尻だけには出来ないんですよ。

私のお友達の赤ちゃんの太ももに生まれた時から青いあざがあったそうで、先生に診てもらったら、「もうこ斑だから気にしなくてもいいよ」って言われたらしいんです。

もうこ斑ってそもそも何なのかを調べてみました。

もうこ斑は、境界が明瞭な青色斑で、形は様々です。
腰、背中、肩などに大小さまざま出来ます。
真皮の深いところにあるメラニンが透けて見えるので、青色に見えます。
６～７歳頃までには消えるそうです。

あざって生まれつき色々ありますよね。
もうこ斑は、成長とともに消えますけど、”茶あざ”とよばれる表皮から隆起しない褐色の扁平な色素斑は、表皮のメラニンが造多したもので、増えることもないが、消えることもないそうですよ。

離乳食始めたばかりの赤ちゃんのおやつについて、私は、「モグモグ教室」という離乳食の作り方プログラムに参加してみました。

そこでの説明に、赤ちゃんには、無糖ヨーグルトを食べさせてくださいとありました。

でも、赤ちゃんって大体甘いものが大好きで、無糖のヨーグルトは、酸味がきつく、あまり食べてくれませんでした。
加糖は何故いけないの？と思い、ヨーグルトの成分を調べてみました。

プレーンのヨーグルトは、砂糖が添加されていないので、成分は牛乳とほぼ同じです。
脂肪を３％含んでいます。
エネルギーは、１００ｇで６０ｋｃａｌです。

加糖ヨーグルトは、脱脂乳を材料としています。
ですから、脂肪分は、０．１％と少なく、その代わりに砂糖を約１０％含んでいます。
エネルギーは、１００ｇで７６ｋｃａｌです。

エネルギーの差でみても、あまり問題にはならないようです。

多分、無糖を食べさすようにという指示の意味は、赤ちゃんが、ヨーグルトだけでお腹いっぱいにならないようにということだったのではないかと思っています。

私的には、無糖を嫌がる子には、加糖でも良いと思います。
食欲不振の時など、便秘の時には、むしろ加糖の方が良いと思うのですが・・

赤ちゃんが生まれたら、産院でビタミンKのシロップを赤ちゃんに飲ませてくれます。

ビタミンＫが不足すると、頭蓋内に出血が起きるそうです。

出血が起きると、大体、母乳栄養で発育が良かった子でも、生後１～２ヶ月で、突然吐いてけいれんを起こし、意識がなくなって死亡するそうです。

考えるだけでとっても恐ろしいです。

この病気を予防するために、ビタミンＫ２シロップを出生の日、約１週間後の退院の日、１ヶ月検診の日の３回赤ちゃんに飲んでもらうのです。